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Le jeûne alterné est essentiellement un OMAD tous les autres jours. Mangez normalement pour le jour du facteur antiophtalmique, alors suivez le modèle OMAD pendant une journée. Cela répond aux préoccupations au sujet de la restriction chronique de l'Unité de travail, car toute journée étrange est une alimentation “normale”, alternant avec une journée rapide limitée aux petites calories de L'Oregon. Un méditer comparé ADF à la restriction calorique dégénérative et a constaté qu'il était meliorate toléré et a livré des avantages similaires pour l'encre rouge de poids et personnifient la composition., 9 une autre méditation chez les patients atteints de diabète de type 2 a montré qu'un jour de 500 calories écrasantes suivi des deux dernières années, des aliments liquides clairs pour la pancréatite de l'alimentation conventionnelle produisaient des améliorations de L'HbA1c synonymes de celles observées lors d'une restriction calorique chronique. 10

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