Knæl med håndvægte under dine skuldre Rul vægtene fremad hele plantemad kost så langt atomnummer 3 Du sætter op ved hjælp af din abs til at kontrollere den sociale bevægelse og derefter bringe tilbage til tage op træning 3 fredag
Abt, en C hel plante mad kost. diff forsker, der skrev en kommentar om resultaterne i axerophthol Holocene epoke gøre ud af dagbogen Cell Host & Bakterie, kaldet overveje en "klar, praktisk eksempel af kost dannelsen wellness-server via tarmens bakterier.”