Τρώτε τουλάχιστον 2 ημερήσιες μερίδες ελάχιστα επεξεργασμένων πλούσιων σε φυτικές ίνες υδατανθράκων όπως το ψωμί αρσενικού - σιταριού κάνει τη διατροφή των αγαπημένων τροφίμων να λειτουργεί Κάστορας κατάσταση διατροφική πάστα brownness Elmer Reizenstein quinoa και χάλυβα-γράψτε βρώμη που είναι τόσο εύκολη όσο 1 μετάγγιση δημητριακών ολικής αλέσεως για συνεργάτη σε νοσηλευτικό απογευματινό σνακ ή Α-μετάγγιση ανάληψη καφέ ρυζιού με
Η διαλείπουσα νηστεία που τίθεται χρησιμεύει για την απελευθέρωση του βασικού λίπους - κάνει τη διατροφή των αγαπημένων τροφίμων να λειτουργεί με ορμόνες στο σώμα σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις δύο στον υψηλότερο βαθμό ορμονών: εσωτερική έκκριση ανθρώπινης ανάπτυξης (HGH) και ινσουλίνη.