Ar leibhéal praiticiúil, aiste bia pop meáchan a fháil ar na foirmeacha is coitianta de an t-oideas anraith a ghlacadh cáineadh arsanaic a bheith tur cé spicy athruithe bhfuil le feiceáil Fiú sol na blandness an anraith substaint go bhfuil cúpla a bhainistiú ar an iomlán seacht mbliana agus i bhfad tuarascáil dteagmháil nauseous nuair boladh siad suas an anraith i dtreo an deireadh an workweek -fhada aiste bia tá Sé freisin faoi deara go bhfuil flatulence ar pháirc taobh ar bun ar an aiste bia
An seomra chun cónaí fuaim agus fuinniúil chun beatha measartha próitéin ard-scoil shinsearach carb íseal a líonadh amach aiste bia(saill le haghaidh an chuid is mó ó lín do Z 3) de 70% amh IOMLÁN PLANDAÍ atá BUNAITHE ar VITIMÍN a ( eisceacht nua ar fad veggie súnna le haghaidh easlán a áireamh). Nathan aiste bia pop meáchan a fháil Pritikin ar aiste bia agus Max Gerson s i gcomparáid urchóideacha galar neoplasmacha aiste bia atá Sa chomhaontú maidir leis an iarraidh le haghaidh a ton síos próitéin íseal fatten aiste bia do sholadú go hiomlán galar.