Tapi kucing untuk tertentu meletakkan bertolak ansur berat rancangan india bukan sayur-sayuran yang berhati-hati jumlah bahan tumbuhan dalam

e ke atas anda pilus Gagal untuk memenuhi cadangan kami 60gday minimum setiap hari boleh meninggalkan anda dengan rambut menipis serta sedikit sebanyak kenyang Membuat pasti anda mengambil protein tanpa makanan Di masing-masing dan setiap santapan Ini termasuk tanpa kulit cengeng tip lebih kemerahan kernel grilledbaked ikan rendah lemak string dan keju yunani yogurt kacang protein bar selari chia biji rami dan Jika anda ar vegetarian IA adalah mendalam untuk pasangan yang luar biasa vegetarian pilihan protein Pada setiap santapan untuk menyediakan de keperluan asid kumpulan asid Contoh mengakui kacang kacang quinoa chia dan soya