başarı ve başarısızlık arasındaki güvenlik depozitosu, kilo kaybı için 1 haftalık bir diyet planıdır. inanılmaz derecede ince uygulama ve hazırlık, kazanma ve kaybetme arasındaki farkı büyük ölçüde artırır ve bu yüzden tüm bu mızrak taşıma saatlerini ağırlık panosunda harcıyorsunuz
Yüzme, çalışma, basit bir eliptik makinede dolaptan çıkın ya da hızlı bir yürüyüş için Filipinler'de kilo vermek için 1 haftalık bir diyet planı yapın.